正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀【图解】

一个很常见的现象,很多小孩从小就近视,究其原因,有人说是遗传;有人说是经常性的玩电脑游戏、近距离看电视;有人说是用眼时间过长、不良阅读习惯所致;还有人说是在教室里面长期坐在前排,眼睛的不到调节所致;是,这些确实是一些最常见的原因,但是有没有想过跟握笔方法有关系呢?

正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀【图解】

千万不要小看握笔姿势,因为它关乎我们的眼睛是否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的最新研究发现,错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在我们常见的写字姿势不正确的情况中,手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉,这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。

那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢?北京大学儿童青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道:

错误的握笔姿势,直接导致书写的人视线、视力范围变小,进而会遮住书本上的部分字体,这时他为了扩大视野范围,只好趴近了看、歪着头看,读写的距离越近,眼睛用的调节越强,时间久而久之,就容易形成近视。

如此说来,正确的握笔姿势是什么样的呢?

笔杆放在拇指、中指和食指中间,食指在前,拇指在侧后,食指据笔尖3cm,笔杆与直面成60度斜角。总结成了以下更为详细的8点:

1、 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;

2、 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;

3、 食指稍前,大拇指稍后;

4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;

5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;

6、 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;

7、 执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;

8、 手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。

 

那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢?官方解释是:

小孩子的小肌肉群发育并不是很完善,是需要伴随着孩子的成长逐渐完善的;又因为正确的握笔姿势还是需要有一定的力气的,小孩子正确握笔的时间久了,会感觉累,懒惰是人的通性,所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处,这样的错误的握笔姿势,以达到省力的效果,因而不易掌握正确的握笔姿势,也容易形成近视。

 

既然造成错误握笔姿势的原因我们知道了,那么有没有好一点的方法来解决呢?我为大家列举了以下3点,希望对大家有帮助:

①一些学习用笔的生产厂商为了帮广大小朋友更方便地掌握握笔的正确姿势,生产了与笔配套的握笔器,非常容易掌握,简单快捷,不过像县级以下的地区和一些不发达的地区很少能够看到握笔器的影子,这时如果你们那儿支持快递的话,网购也是一个不错的选择,单买握笔器肯定是需要运费的,这时为了孩子的长远考虑,可以买一款儿童字帖或儿童模板,加上握笔器应该就可以了。

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